生活中可能会经常听到要补肾、补胃、补身体，但是很少会听到要补脾。很多人都会忽略了脾这个器官，但是其实脾有着造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能，在人的生命活动中有着极为重要的意义。很多人对脾虚不以为然，觉得脾虚对身体并无多大影响，其实并非如此，医生表示，脾胃是后天之本，主管营养吸收和消化，稍不注意，就可能引发某些疾病。中医说，脾虚的人一般都会有几个毛病。

脾虚的人可能会出现以下几个问题

1、营养吸收不好，每个人的体质不一样，消化和吸收的能力也是不一样的，有些人就是天生吸收能力不好，但是有些人营养吸收不好可能是因为脾虚。主要是因为脾虚会让肠胃处于一个高兴奋状态，引起营养不吸收。

2、肥胖，一般在生活中当吃的比较多，并且运动比较少的时候才会引起肥胖，但是有些人可能吃的也不是很多，但是还是会越来越胖，这就可能是脾虚了。脾虚的人会出现消化，分解食物的能力下降，代谢困难，这样就会让过多的营养物质淤积在体内，渐渐地形成肥胖，而且脾主肌肉，脾虚的话肌肉会松软无力，特别是腹部，小肚子上赘肉横生，就是平时我们说的游泳圈，不过这种虚胖会随着脾脏功能的提高慢慢瘦下来，所以想要减肥，首要任务是补脾。

3、脸色越来越黄，黄脸婆一般都用来说那些皮肤不是很好，也不是很注意打扮的女性，在这个方面黄脸婆是贬义词。但是如果是在身体健康方面，可能只是代表人的脸色比较黄，而脸色黄的主要原因就是脾虚。脾在五色中为表现为黄色，当脾虚导致食物无法分解，消化的时候，就会影响到精神和肤色，出现疲劳、乏力，面色萎黄等，时间长了，就会变成地地道道的黄脸婆。

4、口臭挥之不去，我们在生活中经常会将脾和胃联系起来，也就是脾胃，所以脾和胃一样，都是跟嘴巴相连的。所以如果脾虚的话，身体的运化不利，那么食物就相当于堵在身体内发酵，产生异味，并且通过嘴巴发散气味，就是我们说的口臭。所以如果口臭总是挥之不去，怎么刷牙都解决不了的话，就要注意补脾了。

中医教你一个动作，或许能帮助调理脾胃

按揉太白穴

对于穴位很多人可能不是很了解，只知道身体中有各种各样的穴位，但是具体哪个穴位在哪儿并不是很清楚。太白穴的具体位置，就是在脚上，足部内侧，靠近大脚趾的位置附近的第一跖骨小头后下方凹陷处。这个穴位是脾经的原穴，如果是和脾胃有关的身体问题，都可以试试找这个穴位，可以进行按揉或者艾灸，效果都很好。

操作方法：用我们的一只手的拇指，对着太白穴的位置进行按揉，按揉3分钟到五5分钟左右，点揉的力度要均匀、不要太用力，慢慢地按揉，使力量深达深层，按揉一般都会有酸痛感，早晚都做效果更好。如果想要取得更好的效果，可以艾灸太白穴，艾灸最好的时间是上午的9点到11点，这个时间是脾经运行旺盛的时间。

所以如果身体出现以上几种症状，就说明是脾虚了，要及时补脾。对于那些无论怎么减肥都没有效果的人，就要注意是不是脾虚，要想减肥，就得先补脾。脾脏健康了，身体才能运化地更加顺利。

来源：搜狐健康